New to the forum?

Sign Up Here!


Already a member?
Please login below.





Forgot your password?
Need Help?  
ejercicio para aliviar el dolor
4 Replies
Carmen I. Lopez Santiago - April 16

Que tipo de ejercicio puedo hacer para poder aliviarme el dolor?

 

Karen - September 20

I am sorry but I don't speak spanish which I am assuming this is. Could you have someone resend this in english

 

Anne - September 30

i speak a little Spanish - hold on, i'll see what i can do.

 

Anne - September 30

i may be wrong, but i think Carmen wants to know what types of exercises will help with the pain.

 

jonquiliser - April 16

depende de la energía y el nivel de dolor que tengas, es cuestión de buscar el tipo de exercicio que sirve para ti. yo hago yoga, esto ha sido de lo mejor para mí, me relaja y estirma los músculos muy bien. andar es bueno; me mantiene en forma sin robar demasiada energía o causar dolor/fatiga. voy a nadar a veces, pero esto es más arriesgado para mí, no sé si por el tipo de movimiento que implica, o por la humedad, o por otra cosa. mucha gente dice que la natación le es muy buena, en todo caso. corro un par de veces a la semana, y hago exercicio superligerito (sin y con pesos).


te ayuda algo eso? espero que sí. suerte!

 

Message:


You must log in to reply.

Are you New to the forum? Sign Up Here! Already a member? Please login below.

Forgot your password?
Need Help?
Ask a Question