ejercicio para aliviar el dolor
Carmen I. Lopez Santiago - Apr 16th, 2006 3:07 PM
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Que tipo de ejercicio puedo hacer para poder aliviarme el dolor?

Comment


 

Karen - Sep 20th, 2005 7:22 PM

I am sorry but I don't speak spanish which I am assuming this is. Could you have someone resend this in english


Anne - Sep 30th, 2005 7:11 PM

i speak a little Spanish - hold on, i'll see what i can do.




Anne - Sep 30th, 2005 7:12 PM

i may be wrong, but i think Carmen wants to know what types of exercises will help with the pain.


jonquiliser - Apr 16th, 2006 3:07 PM

depende de la energía y el nivel de dolor que tengas, es cuestión de buscar el tipo de exercicio que sirve para ti. yo hago yoga, esto ha sido de lo mejor para mí, me relaja y estirma los músculos muy bien. andar es bueno; me mantiene en forma sin robar demasiada energía o causar dolor/fatiga. voy a nadar a veces, pero esto es más arriesgado para mí, no sé si por el tipo de movimiento que implica, o por la humedad, o por otra cosa. mucha gente dice que la natación le es muy buena, en todo caso. corro un par de veces a la semana, y hago exercicio superligerito (sin y con pesos).


te ayuda algo eso? espero que sí. suerte!